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Stress im Job oder in Beziehungen?In meinem Seminar "RESILIENTE KOMMUNIKATION" lernst du, wie du achtsam und gewaltfrei kommunizierst.Zu den Inhalten gehört u. a.sich abgrenzenRuhe bewahren bei schwierigen GesprächenBedeutung der Persönlichkeitdie "Stress-Apotheke"Gerne erkläre ich dir im persönlichen Gespräch, wie du durch Coaching deine Kommunikation FÜR DICH verbessern kannst. Schreib mir einfach, um einen unverbindlichen Termin zu vereinbaren: info@sabineherbst.deMeinen kompletten Seminarkatalog kannst du hier kostenlos downloaden:  https://www.sabineherbst.de/download/1361/

In der gesamten Arbeitswelt gilt das Credo des NewWork: digitaler und an den Bedürfnisse einer neuen Generation von Arbeitnehmenden ausgerichtet. Diese Anforderungen erfassen auch die Welt der Apotheke und die Gesundheitsbranche. Doch welche Anforderungen an die Mitarbeitenden bedeutet dies? Mit dem Begriff "FUTURE SKILLS" werden Fähigkeiten benannt, die in Zukunft immer wichtiger werden, wie z. B.🔅 Empathie🔅 Systematisches Denken und Handeln🔅 Kreativität🔅 #Resilienz🔅 Digitale Souveränität🔅 Experimentierfreude🔅 Happiness🔅 wertschätzende Kommunikation🔅 Unternehmerisches [...]

Auch in den Apothekenmedien – Pharmazeutische Zeitung, Deutsche Apotheken Zeitung, apotheke adhoc etc. – ist mittlerweile von #NewWork die Rede. Allerdings verstehen viele zunächst einmal: Bahnhof. Nun, die Welt der New Work ist neu, genauso wie ihre Sprache. Deshalb möchte ich in meiner neuen Rubrik "DIE SPRACHE DER NEW WORK" einige Schlüsselbegriffe und Konzepte erklären. Kurz. Knapp. Merkbar. Den Anfang macht heute der Begriff "New Work" selbst. New Work [...]

Ich bin Apothekerin und #Coach für Change, #NewWork und Kommunikation und habe das #Impf-Zertifikat für #Apotheker*innen erworben. Wenn du dich für die Möglichkeit interessierst, #Covid19-Impfungen in der Apotheke durchzuführen: Ich berate dich gern, spreche über meine Erfahrungen oder unterstütze bei Impfaktionen im Raum München! Eure Sabine Herbst

 Mit Veränderungen können wir teilweise schwer umgehen, wir empfinden neue Prozesse als anstrengend, unbequem. Unser eigenes Potenzial unterstützt uns wunderbar bei allen Veränderungen! Unser Potenzial sind unsere Ressourcen, die wir in uns tragen, unsere Kraftquellen, unsere Erfahrungen, Kenntnisse, Fähigkeiten, Stärken, Talente - die uns nicht immer bewusst sind. Mit unseren Ressourcen können wir Probleme lösen! Unsere inneren Ressourcen gehören individuell zu uns, wir benötigen sie für Veränderungsprozesse - es sind unsere individuellen Schätze. Wir [...]

Wozu brauchen wir Ziele? Ziele generieren Wachstum, sie geben Energie und Motivation. Welche Ziele hast Du? Vielleicht helfen Dir folgende Fragen auf dem Weg zu Deinem Ziel: Was möchtest Du erreichen? Wer möchtest Du sein? Was hindert Dich daran, Dein Ziel weiterzuverfolgen? Wie kannst Du die Hindernisse aus dem Weg räumen? Woran merkst Du, dass Dein Ziel erreicht ist? Ziele sollten positiv formuliert werden (ansonsten werden negative Formulierungen ins [...]

Durch mentale Stärke kannst Du mit neuen Herausforderungen im Alltag besser umgehen und auch Deine Persönlichkeit langfristig weiterentwickeln. Ich werde Dir einige klassische Mentaltechniken aus der Sportpsychologie vorstellen aber auch Anregungen für Deine persönliche Entwicklung: Wichtig ist es dabei , deinen persönlichen Weg zu finden und das mentale Training nachhaltig in den Alltag zu integrieren.  Grundformen des mentalen Trainings sind  Entspannung, Fokussierung, Atmung, Gedankensteuerung, Selbstgesprächsregulation, innere Vorstellung)  - dies hat Einfluss auf Deine [...]

Damit sind nicht nur Kundengespräche gemeint, sondern auch Gespräche mit KollegInnen und Vorgesetzten. Wir erleben in schwierigen Gesprächssituationen häufig Hilflosigkeit - wie können wir spontan Antworten finden und reagieren? Persönliche Kritik stresst uns und macht uns unsicher - wie können wir uns hier abgrenzen und Kritik nicht zu nah an uns heranlassen bzw. wie können wir konstruktiv damit umgehen? Was können wir tun, um unsere Bedürfnisse sozialverträglich zu kommunizieren? Auch [...]

Der stetige Wandel in der Arbeitswelt  bestimmt den Erfolg Ihres Unternehmens - vorne dran sind hier die Digitalisierung und die veränderten Kundenbedürfnisse. Jeder Wandel, jede Veränderung will gut geplant und vorbereitet sein.Dazu gehört es, MitarbeiterInnen rechtzeitig in die Neuerung mit einzubinden und die Notwendigkeit der Veränderung zu kommunizieren  - damit schaffen Sie Veränderungsbereitschaft! Im Vorfeld sollte man den Veränderungsbedarf erkennen, das gelingt mir mit einem offenen Mindset für Neuerungen. Es gilt dann [...]